Bodyflowin Putten

Een hele leuke les! Goed voor je spieren en tegelijk goed om lekker rustig te worden in je hoofd! Echt voor herhaling vatbaar!

Carla

Bodyflow bij Fit Living

Bodyflow verbetert de fysieke en mentale gezondheid door flexibiliteit, kracht en balans te bevorderen. Het vermindert stress, verhoogt concentratie en bevordert betere slaap. Wil jij meer…

Flexibiliteit en Mobiliteit: Bodyflow helpt de flexibiliteit te verbeteren doordat je regelmatig verschillende houdingen aanneemt die je spieren oprekken en versterken.
Balans en Coördinatie: Bodyflow vereist concentratie en lichaamsbewustzijn, wat helpt bij het ontwikkelen van een beter evenwicht.
Kracht en Spieropbouw: In onze lessen zitten ook houdingen verwerkt waarin je kracht op je core, armen, benen en rug ontwikkelt.
Betere Ademhaling: Ademhalingsoefeningen bevorderen een diepere en bewuste ademhaling, wat de longcapaciteit vergroot en stress vermindert.

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

Gezond voor lichaam en geest

Onze Bodyflow lessen bestaan uit elementen van pilates en yoga op ritmische muziek. Bodyflow is toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus en biedt voordelen voor zowel lichaam als geest.

Ook de mentale kant vinden we bij Fit Living erg belangrijk:

Stressvermindering: Bodyflow activeert het parasympathische zenuwstelsel (ook wel het “rust en herstel”-systeem genoemd), wat helpt om stress te verminderen.
Angst en Depressie: Door de ademhalingsoefeningen en mindfulness helpt Bodyflow om rustiger en positiever in het leven te staan, wat kan bijdragen aan het verlichten van symptomen van angst en depressie.
Verbeterde Concentratie en Focus: Door regelmatig te mediteren en met aandacht te bewegen, verbeteren veel mensen hun concentratievermogen en helderheid van geest.
Betere Slaap: Bodyflow helpt het lichaam om te ontspannen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

De oefeningen worden goed voorgedaan, een fijne stem en legde ook goed uit. Door de Bodyflow lessen voel ik mij mentaal en lichamelijk sterk en kan ik mij emotioneel meer uiten. Ik voel mij meer in verbinding met mezelf.

Linda

Bodyflow tarieven

Ervaar eerst een gratis en vrijblijvende proefles. Mocht je vervolgens door besluiten te gaan, dan hanteren we onderstaande tarieven middels een strippenkaart:

Goed om te weten; Je kan je strippenkaart ook inzetten voor de Small Group trainingen. Middels onze Fit Living app kan je zelf de lessen inplannen.

Plan eenvoudig zelf je trainingen in

Gratis proefles plannen? Of heb je een vraag?

Voor ondernemers kunnen de kosten fiscaal aftrekbaar zijn.

Neem vrijblijvend contact op. Vul het formulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met jou op. Voor vragen zijn we telefonisch of via WhatsApp bereikbaar.