Pilates & Bodyflow Trainingen

Ik kan niet meer zonder. Ik merkte binnen enkele weken al dat mijn kwaaltjes meer weggingen. Ik had veel last van mijn onder rug en daarnaast stijve nek spieren wat ook nare hoofdpijn gaf. De lessen zijn goed voor de soepelheid van mijn spieren en tegelijk zijn de lessen heel prettig om rustig te worden in mijn hoofd. Echt een aanrader als je lichaam vastzit en als je een rust moment zoekt.

Carla

Pilates & Bodyflow bij Fit Living

Pilates en Bodyflow verbetert de fysieke en mentale gezondheid door flexibiliteit, kracht en balans te bevorderen. Het vermindert stress, verhoogt concentratie en bevordert betere slaap. Wil jij meer…

Flexibiliteit en Mobiliteit: Bodyflow helpt de flexibiliteit te verbeteren doordat je regelmatig verschillende houdingen aanneemt die je spieren oprekken en versterken.
Balans en Coördinatie: Bodyflow vereist concentratie en lichaamsbewustzijn, wat helpt bij het ontwikkelen van een beter evenwicht.
Kracht en Spieropbouw: In onze lessen zitten ook houdingen verwerkt waarin je kracht op je core, armen, benen en rug ontwikkelt.
Betere Ademhaling: Ademhalingsoefeningen bevorderen een diepere en bewuste ademhaling, wat de longcapaciteit vergroot en stress vermindert.

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

1 strippenkaart voor alle groepstrainingen

Bodyflow en Pilates gaan wij steeds meer uitbreiden met steeds meer momenten. De strippenkaarten zijn multi-inzetbaar voor alle groepstrainingen.

Bij Fit Living geven we 4 soorten groepstrainingen, namelijk:

Small Group trainingen (kracht- en conditietraining)
Boks Circuit trainingen (boks- en krachttraining)
Bodyflow (verbetert de flexibiliteit en maakt je gehele lichaam soepel en sterk)
Pilates (verbetert de flexibiliteit van het gehele lichaam en focus op het versterken van de buik, benen en bilspieren)

Bij Bodyflow en Pilates is er begeleiding door een specialist. De groepen zijn niet groter dan 12 personen, waardoor wij een persoonlijke aanpak kunnen garanderen. De sessies zijn 60 minuten.

Geheel vrijblijvend. Geen verplichtingen.

De oefeningen worden goed uitgelegd en voorgedaan. Zowel Tina en Ilse hebben een hele fijne stem zorgen ervoor dat iedereen mee kan doen. Door de sessies voel ik mij mentaal en lichamelijk sterker. Onmisbaar voor mij aangezien ik in de afgelopen jaren veel stress heb ervaren vind ik dit een heerlijk moment in de week.

Linda

Tarieven pilates & bodyflow

Ervaar eerst een GRATIS en vrijblijvende proefles. Mocht je vervolgens door besluiten te gaan, dan kan je via onze Fit Living app heel gemakkelijk middels een strippenkaart zelf je trainingen gaan in plannen. De tarieven die wij hanteren zijn:

Goed om te weten; wekelijks hebben we minimaal 17 groepstrainingen beschikbaar. Zowel in de ochtend, avond als in het weekend is er plek om aan je fitheid te werken.

Rooster groepstrainingen

Gratis proefles plannen? Of heb je een vraag?

Neem vrijblijvend contact op. Wij zijn op maandag t/m vrijdag geopend van 7:00 tot 22:00. Op zaterdag zijn we geopend van 7:00 tot 15:00.

Op 0341 700 224 zijn we dagelijks bereikbaar via WhatsApp of telefonisch om een proefles in te plannen of voor vragen. Of via deze weg kan het ook. Wat je zelf het prettigste vindt.